Aandachtspunten voor de voeding bij een middenrifbreuk
(Hernia diafragmatica / reflux oesofagitis)
Voedingsadviezen
- Indien er sprake is van overgewicht, zorg dan dat u in gewicht vermindert.
- Verdeel de maaltijden over de dag. Gebruik liever zes kleine dan drie grote maaltijden.
- Neem de tijd voor het eten en kauw goed.
- Zorg voor een goede stoelgang. Gebruik daarom voldoende voedingsvezels (volkorenbrood, groente, fruit) en vocht (minimaal 1½ liter per dag).
- Eet niet te veel vet.
- Neem ongeveer drie uur voor het slapengaan geen vast voedsel meer.
- Drink en eet niet tegelijkertijd.
- Vermijd roken.
Producten die aanleiding kunnen geven tot klachten (dit is verschillend per aandoening en per individu):
- Cafeïne houdende dranken, zoals koffie en cola
- Chocolade
- Scherpe kruiden en specerijen
- Vruchtensap (eventueel aangelengd met water of slagroom)
- Koolzuurhoudende dranken
- Koolsoorten (behalve bloemkool en Chinese kool)
- Ui, prei, paprika, komkommer, radijs
- IJskoude dranken of gerechten
- Pepermunt en mint
- Melk en melkproducten in grote hoeveelheden
Leef- en houdingsregels
- Draag geen strak zittende kleding.
- Zorg voor een goede houding (rechtop) tijdens de maaltijd, maar ook een tijdje daarna.
- Pas op met tillen en bukken, vooral vlak na de maaltijd.
- Verhoog eventueel het hoofdeinde van het bed.
Heeft u nog vragen?
Heeft u nog vragen of is er iets niet duidelijk, dan kunt u contact opnemen met uw diëtist van Expertisecentrum Voeding en Leefstijl via het afsprakenbureau op 0183-644229.