Oncologische fysiotherapie

Bewegen bij kanker?

U heeft te horen gekregen dat u kanker heeft. Mogelijk krijgt u een operatie, chemokuren, bestraling, hormoontherapie of een andere behandeling. Al deze behandelvormen verminderen uw conditie en spierkracht. Het is van belang dat u zich realiseert dat u daar invloed op heeft. Uit onderzoek blijkt namelijk dat bewegen bij kanker van groot belang is:

Behandelingen zoals chemokuren worden beter verdragen
Vermoeidheid wordt gunstig beïnvloed
Werk wordt vaker en sneller weer hervat
Het bevordert de kwaliteit van leven.

Hoe?

Blijf zoveel mogelijk bewegen zoals u al gewend was. Zo nodig past u de duur en/of de intensiteit wel aan. Was u niet gewend dagelijks te bewegen? Ga dan meer bewegen zodat u uw conditie en kracht onderhoudt. Bijvoorbeeld:

Loop vaker trap!
Ga iedere dag 30 minuten matig intensief bewegen, bijvoorbeeld wandelen of fietsen op een stevig tempo
U kunt ook spieroefeningen doen voor de armen en benen.

NB – Houd rekening met beperkingen (bv. in de schouder na een mamma-amputatie) en vermoeidheid. De belasting van het bewegen mag redelijk zwaar zijn. Enkele uren vermoeidheid na de inspanning is normaal. Probeer inspanning en ontspanning zoveel mogelijk af te wisselen. Vermoeidheid kan zowel het gevolg zijn van inactiviteit als van structureel over uw grenzen gaan.

NB - Ga niet de hele dag zitten of liggen! Uw conditie vliegt dan achteruit. Na een week bent u dan 5 tot 10 % van uw spieromvang kwijt. Probeer regelmatig verdeeld over de dag te bewegen.

Kortom beweeg (meer) voor de behandeling, tijdens de behandeling en na de behandeling

Wanneer conditie opbouwen of onderhouden niet lukt

U merkt dat het niet lukt uw conditie te onderhouden of te verbeteren. U hebt vragen over wat u wel en niet mag en kan. In beide gevallen is het mogelijk te trainen onder leiding van een fysiotherapeut.

Behandelmogelijkheden voor en tijdens de behandeling:

Eén consult waarna u met de trainingsadviezen zelf aan de slag gaat. Vooral bij mensen die al sporten.
Enkele behandelingen waar u uitgelegd wordt wat u kunt doen en op weg geholpen wordt. U loopt, fietst, oefent of traint in de sportschool zelf.
Een trainingstraject waarbij u 2x per week komt trainen tot de behandeling of gedurende de behandeling bv de chemo’s.
Zo nodig kan de begeleiding uitgebreid worden met begeleiding door diëtist en/of ergotherapeut. De ergotherapeut kan u begeleiden bij werkhervatting en balans vinden tussen activiteiten en rust.. Dit laatste kan nog wel eens uit balans raken en de oorzaak zijn van vermoeidheid.

Behandelmogelijkheden na de behandeling

U hebt uw medische behandelingen afgesloten en uw conditie is verminderd. Alleen fysiotherapie is nodig. Mogelijkheden zijn als hierboven van één consult tot meer behandelingen tot een trainingstraject van 2x per week gedurende 12 weken.
Ook wanneer u niet bent genezen en de kanker is er nog, is het van belang zo lang mogelijk in beweging te blijven. Mogelijkheden zijn als boven beschreven van één consult tot een volledig revalidatietraject.

Verzekering

De eerste 20 behandelingen worden betaald uit uw aanvullende verzekering. Wanneer u niet of beperkt aanvullend verzekerd bent, betaalt u de resterende behandelingen zelf. Het aantal behandelingen dat uit de aanvullende verzekering vergoed wordt, verschilt per verzekering en aanvullend pakket. Dit kunt u nakijken op de site van uw zorgverzekeraar. Bent u geopereerd of heeft u bestraling gehad dan geldt dat u vanaf de 21e behandeling vergoeding krijgt vanuit de basisverzekering. Dit is alleen van toepassing wanneer u in de eerste 3 maanden gestart bent. Vooraf kunt u met uw fysiotherapeut overleggen hoeveel behandelingen er ongeveer nodig zijn. Dat beïnvloedt dan uiteraard het verplichte eigen risico.

Heeft u nog vragen?

Neem contact op met oncologie fysiotherapeuten in het Beatrixziekenhuis.

Maken afspraak

U kunt met ons direct een afspraak maken voor een consult bij de fysiotherapeut. Hiervoor belt u op werkdagen naar: (0183) 64 43 92. Wij proberen om u zo spoedig mogelijk in te plannen.