- Tijdens douchen/baden en ’s nachts kunt u de mitella afdoen.
- Om verstijving van uw schouder te voorkomen, moet u zodra het mogelijk is elk uur draaioefeningen doen met uw schouder. Dat doet u door uw bovenlichaam voorover te buigen zodat uw arm in de mitella vrij komt te hangen en u draaiende bewegingen kunt maken met uw schouder.
- Strek uw elleboog meerdere malen per dag.
- Algemene regel: luister naar uw lichaam. Als u geen pijnklachten meer heeft, is de mitella niet meer nodig.
- Alles wat mogelijk is zonder dat dit pijn veroorzaakt, is toegestaan.
Herstel
Na vier tot zes weken moet u uw arm weer goed boven uw hoofd kunnen bewegen. Als dit niet lukt is het raadzaam om contact op te nemen met uw huisarts of chirurg. Deze kan dan beoordelen of behandeling door fysiotherapie nodig is.
Na zes weken is de breuk zodanig genezen, dat de meeste arbeid weer verricht kan worden. Met zware lichamelijke inspanning, waarbij uw schouder veel wordt belast, zult u enkele weken langer moeten wachten.
Na genezing, kan ter hoogte van de breuk, een verdikking van het bot zichtbaar blijven of kan de stand van het sleutelbeen afwijken.
Bij kinderen verdwijnt de grootste standsafwijking in de loop van een jaar. Over het algemeen is er later bijna niets meer te zien van de vroegere breuk. Bij volwassenen zal een standsafwijking die na enkele weken nog bestaat, blijvend zijn.