Heeft u na het stoten direct blauwe plekken of na het lostrekken van een pleister snel wonden aan armen of benen, dan heeft u waarschijnlijk een dunne kwetsbare huid. Hier leest u een aantal praktische tips om dit zoveel mogelijk te voorkomen of zo nodig te behandelen.
De huid
De huid is opgebouwd uit verschillende lagen (zie afbeeldingen). De overgang tussen de bovenste laag (opperhuid) en de laag daaronder (lederhuid) heeft een golvend karakter waardoor de huid elastisch is. Bij het verouderen van de huid wordt deze laag steeds vlakker waardoor de elasticiteit van de huid afneemt. Het afvlakken van deze laag zorgt er tevens voor dat de twee lagen niet meer zo stevig aan elkaar vastzitten. De bewegelijkheid tussen deze twee lagen neemt dus toe.
Ontstaan van wonden
Door de bewegelijkheid tussen de opperhuid en lederhuid en de verminderde elasticiteit is de huid erg kwetsbaar en ontstaan gemakkelijk wondjes en scheuren in de huid. Deze vlakke verbinding van de huid kan ook veroorzaakt worden door het gebruik van bepaalde medicijnen zoals prednison en bloedverdunners.
Voorkom het ontstaan van wonden door:
- het dragen van passende schoenen en pantoffels;
- losse kleedjes en obstakels weg te halen;
- te voorkomen dat u zich stoot aan scherpe randen van bijvoorbeeld het bed, de rollator, een tafelpunt o.i.d.
Voorkom de kans op beschadiging van uw huid door:
- uw armen en benen te beschermen met kleding;
- uw nagels kort te houden (lange nagels kunnen uw huid beschadigen);
- geen sieraden te dragen die uw huid kunnen beschadigen.
Vertel aan uw zorgverleners dat u een kwetsbare huid heeft zodat zij extra voorzichtig met u zijn. Als u steunkousen draagt maak dan gebruik van een aantrekhulp en daarvoor bestemde handschoenen.
Huidverzorging
- gebruik bij het wassen een pH neutrale zeep;
- droog uw huid voorzichtig met een zachte handdoek;
- u kunt uw huid tegen uitdroging beschermen met een bodylotion of een vette crème.
