Beweging en voeding voor, tijdens en na uw opname
Op het moment dat het met uw gezondheid minder gaat, is het ook lastig om te blijven bewegen. Uit onderzoek blijkt dat meer dan 90% van de patiënten die zijn opgenomen in het ziekenhuis weinig tot niet bewegen. Hierdoor raakt u elke dag tot 5% van uw conditie en spierkracht kwijt en herstelt u langzamer. Dit kan betekenen dat u niet meer alle activiteiten kunt doen die u voorheen graag deed. Daarom is het van groot belang dat u voor, tijdens en na uw ziekenhuisopname in beweging blijft.
Goede voeding en voldoende bewegen zijn belangrijk voor het behoud van uw conditie en uw herstel. Door ziekte heeft u vaak weinig energie en eetlust. Energie kunt u halen uit voeding; het is de brandstof voor uw lichaam. Deze energie heeft u nodig om in beweging te komen. Door dagelijks te bewegen onderhoudt u uw lichamelijke conditie en spieren. Dit maakt het uitvoeren van alledaagse activiteiten makkelijker.