Colostoma

Een colostoma is een kunstmatige uitgang (stoma) van de dikke darm (colon). Bij een colostoma is het volgen van een speciaal dieet niet nodig. Wel kan de voeding die u gebruikt invloed hebben op de vastheid van de ontlasting en leiden tot gasvorming, geurvorming en verkleuring van de ontlasting. Op deze pagina vindt u enkele praktische adviezen.

Vastheid van de ontlasting

Om te zorgen dat uw ontlasting de juiste vastheid heeft, zijn voedingsvezels en vocht erg belangrijk.

Voedingsvezels

Voedingsvezels nemen water op en houden dit vast (als een soort sponseffect), waardoor de ontlasting een goede vastheid krijgt.
Voedingsvezels komen met name voor in plantaardige producten, zoals aardappelen, groente, fruit, rauwkost, peulvruchten, volkorenbrood, roggebrood en zilvervliesrijst.
Zie de pagina ‘vezelrijke voeding’ voor een overzicht van voedingsmiddelen die veel voedingsvezels bevatten.

Vocht

Vocht zorgt ervoor dat de ontlasting zacht blijft.
Per dag heeft u 1½ tot 2 liter vocht nodig. Dit komt overeen met de inhoud van ongeveer 12 tot 16 kopjes.
Onder vocht worden niet alleen dranken verstaan, maar ook soep, vla, yoghurt en pap.
U kunt controleren of u voldoende vocht gebruikt door de inhoud van het aantal kopjes, bekers en glazen van een dag bij te houden op een lijst. Aan het einde van de dag kunt u dan zien of u de 1½ tot 2 liter vocht heeft gebruikt.
Wanneer u weinig plast en de urine donker van kleur is, kan dit een teken zijn dat u te weinig heeft gedronken.

Gas-, kleur- en geurvorming

Gas-, geur- en kleurvorming zijn niet helemaal te voorkomen: het is een normaal gevolg van de spijsvertering. De mate waarin gas-, geurvorming en/of verkleuring van de ontlasting ontstaat, kan per persoon verschillen. Het is niet nodig om bepaalde producten te vermijden. U kunt er zo nodig rekening mee houden, bij bijvoorbeeld een feestje, verjaardag of avondje uit.

Producten die extra gasvorming kunnen veroorzaken:

koolsoorten
spruiten
prei
paprika
uien
knoflook
peulvruchten
koolzuurhoudende dranken
bier

De lucht die vaak ongemerkt tijdens het eten wordt ingeslikt, komt voor een deel in het stomazakje terecht. Om dit tegen te gaan is het belangrijk om rustig te eten, zodat er minder kans is op het inslikken van lucht. Ook het kauwen van kauwgom, bij het roken en het praten tijdens de maaltijd wordt vaak lucht ingeslikt.

Producten die extra geurvorming kunnen veroorzaken:

uien
peulvruchten
prei
vis
knoflook
eieren
vitamine B-tabletten
koolsoorten (vooral als ze lang gekookt zijn)

producten die verkleuring van de ontlasting kunnen veroorzaken:

spinazie
bieten
ijzerpreparaten

Houd uw gewicht zo stabiel mogelijk

Grote schommelingen in het gewicht kunnen op den duur problemen geven met het colostoma en de verzorging ervan. Door ongewenste gewichtstoename kunnen bijvoorbeeld lekkages en daardoor huidirritaties ontstaan. Probeer uw gewicht dus zo stabiel mogelijk te houden.

Nadere informatie is te verkrijgen bij:

Nederlandse Stomavereniging
Randhoeve 221
3995 GA Houten
T (030) 634 39 10
Internet: www.stomavereniging.nl
E-mail: info@stomavereniging.nl

Maag-lever-darm stichting
Postbus 800
3800 AV Amersfoort
Infolijn: 0900 - 202 56 25 of voorlichting@mlds.nl
Internet: http://www.mlds.nl
E-mail: info@mlds.nl

Heeft u nog vragen?

Heeft u nog vragen of is er iets niet duidelijk, dan kunt u contact opnemen met uw diëtist van Expertisecentrum Voeding en Leefstijl via het afsprakenbureau op 0183-644229.