Urinezuurstenen
Wat zijn urinezuurstenen?
Ongeveer 15% van alle nierstenen bestaan uit urinezuurstenen. Vaak ontstaan deze stenen bij mensen met overgewicht en/of jicht.
Voedingsadviezen
Gebruik wel:
- Alkaliniserende dranken* (bijvoorbeeld mineraalwater met bicarbonaat en weinig calcium of citrusdranken (bij voorkeur verdund met water);
- Gewoon mineraalwater, appelsap, nier- of blaasthee, kruidenthee en fruitthee;
- Eieren en zuivel;
- Fruit, sla, groente;
- Graanproducten.
*Alkaliniserende dranken verhogen de pH-waarde van de urine.
Gebruik geen:
- Orgaanvlees, sardines, ansjovis, makreel, varkensvlees en gevogelte;
- Sojaproducten;
- Cola, ice tea en andere suikerrijke dranken;
- Alcohol.
Beperk het gebruik van:
- Grote hoeveelheden eiwitten uit vlees en vis (maximaal 100 gram en bij voorkeur niet dagelijks);
- Koffie, zwarte/groene thee (maximaal 2 kopjes per dag);
- Melk (maximaal 1 glas per dag).